讓生活快樂的方式大概有千萬種；很多文書本都會提及及介紹的琳朗滿目，但真的找到適合自己的方式又是其次，記得有本書名是叫——過的還不錯的一年，內容大約就是把每個月都設定一些小目標，不要太難太負責基本上是你『現況』可以達成的，然後你慢慢累積並且在每個月都要完成；過了一年你再回頭看，你就會覺得這一年收穫很多很滿足；是內心的富足及感謝，這樣你生活當然也就快樂了起來。（內容大約是這樣很久了有點忘了）。

其實剛剛有提到的『現況』，我認為這是很重要的，就像是很多人如果急著要把目標完成或是證明自己；但設定的目標卻是遙不可及且無法短時間內達成的，那當然快樂不起來啊！！自己可能急都急死了；甚至過上天天焦慮又心驚膽顫的生活。

（馬上找個金龜婿；存大錢買房，工作馬上升級跳，薪水立即上漲，這類當然不可能在短時間完成，但如果你是有步驟的慢慢來，就像書中提到的『每個月』去完成一些事，還有知道自己的能力所在，那到還有可能。）

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以下是我親自體驗且可以讓生活（自己）快樂的方法，不見得適用於每個人；但可以姑且一試，端看於個人的心得囉！！！

{一}

斷捨離，這真的是我定期會做的事，已經持續了好幾十年了吧！！！我覺得每個月或是每季，總之有時間的定期把自己看的到或是看不到的人事物都好好整理一遍，真的會讓心裡輕鬆許多！也算是順便審視一下哪些人是真朋友；哪些人是值得去交際；哪些人是早就該離開你生命中的，這很有趣！也很值得，前提是你要狠得下心且放的下過去。

當然還有丟東西也是，好好清理一下房間你就會知道有多少東西都是衝定性購物所購買的，用不到的很多，穿不到的衣服也是；廣告的話術和店員的洗腦都是噱頭，不然他們這樣怎麼賺錢呀！而且你以為拿去回收幫助他人其實也沒有，物品回收後被送到哪你都不曉得呢！所以說，這是不是浪費呀？好好清理且審視一下；心靈會清淨許多，以後也會更懂的珍惜資源和省下不少錢！！

 

{二}

因為疫情導致不能出國所以很多國民開始探索自己國家的美和好，這倒也是真的！其實在自己的國家當然也可以玩得很快樂；也是很可以別有一番風味；當然這都是看自己的心態和怎麼去創造。

找幾個好友去沒去過的地方；吃沒吃過的餐廳，不用常常在一起，久久一見反而更有種期待且興奮的心情！（情侶也是），這除了很有新鮮感以外也是維持感情的方法之一，情侶家人朋友都是，太常在一起反而缺乏新鮮感也容易乏味，因為可能什麼都看透透了吧！（對我而言）！！所以我很喜歡久久一聚；可以有很多話題；也會很新鮮且讓人期待。（當然這樣看每個人的個性和相處模式啦）。

 

{三}

這我認為一個人就可以完成，也算是生活儀式感之一吧！當然就是好好犒賞自己呀！可以忍個一兩個月或再更久～看自己的慾望是什麼，然後忍一忍；也可以順便算預算，而且在等的期間就可以知道自己是不是真的很想要這東西，物品或餐點都一樣，等到時間到了好好犒賞自已一番絕對是件很爽快且大快人心的事情呀！！

 

{四}

每個月都看本書、電影，總之就是欣賞些文藝類的品項，這很好尋找靈感且會很像發現新大陸一件！很有趣！！而且開消小～但回饋是最多且無價的，且知識是永遠都學習不完的。

 

{五}

這因該就是上述的綜合了～其實每天挪出一點時間與自己相處，可以在自己的住處附近走走散步（前提要安全），或是每個市區都會有那種散心的地方，可以利用人少的時候去～我真心認為一個人到處走走看看很紓壓；也更會知道自己要什麼且力量滿滿，這也會讓自己很快樂呀！還有就是可以設定一個時間和一些非常久不見的老朋友聚聚，或是利用社群網站聯絡以前認為還值得交心的朋友；去關心觀看他的一切；然後簡單問候聊聊，這也很充電。

 

{六}

每天找到值得期待的事很重要，真的要有期待，你才會心甘情願的『起床』！可不是嗎？

撇除學生時期那種每天期待上學見到自己的愛人外，出社會後你可以著重在於每天都要完成什麼事和每天都想要做什麼事；一天上班很累當然不用很多，可以一點點就好，這樣你還是會有『期待』，可以是犒賞自己的濃縮版，也可以是完成某件事情和學習挑戰新事物的縮小版。畢竟很多事也就是積少成多一天天累積的。所以可以從『每天』開始。

 

{七}

回歸到文中開頭提到的每個月給自己設定一點小目標；積少成多，一年後，或更久你就會發現你進步很多、擁有很多、改變很多了！當然這樣看個人有什麼樣的目標，這答案很廣，可以是學才藝、減重、做醫美或是接觸挑戰新事物，這看個人啦～非常主觀的一件事！但勇於踏出第一步～絕對是改變自己人生的開端。